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初心者ですが、我が家の庭で無農薬野菜を作り、食糧自給率UPを目指してます。

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ゴーヤジュースの作り方。

こんばんは!ポンポンです。

今日は午前中まで雨でした~!
でも、午後には晴れてきました~!

明日はいい天気になるようです~!

というわけで、
我が家のゴーヤジュースの作り方を紹介したいと思います~!

IMG_5759_convert_20101010215923.jpg

と言っても、そんな難しいものではありません~!

我が家の場合、用意するのはゴーヤとバナナ、
牛乳と氷だけです~!

ゴーヤとバナナの比率はこれくらいです~!
苦味が欲しい場合は、ゴーヤの量で調整します~!

前もって小さく刻んでおきます~!
バナナは軟らかいので、適当でいいと思います~!

IMG_5761_convert_20101010220010.jpg

ミルミキサーに牛乳とゴーヤとバナナを入れます~!
写真には写っていませんが、
牛乳は、この状態でゴーヤがほとんど隠れる位で、氷を3つか4つ入れます~!

あとは、ミルミキサーを回します~!
我が家の場合は、1分くらいです~!

IMG_5762_convert_20101010220106.jpg

それで出来上がりです~!

写真ではコップに2杯ですが、
だいたい3杯くらいはできます~!

人によっては、蜂蜜などを入れたいする場合もあるみたいですが、
我が家では、これで十分です~!

いろいろ試して見てはいかかでしょうか~!


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